دانشمندان و پزشکان متوجه شدند که پوست ظریف پلک ها شتاب می گیرند - آنچه برای حمایت از آن بهتر است.
چین و چروک در گوشه های چشم اغلب حتی در بین دختران زیر 30 سال به دلیل اختلال تبدیل می شود و هرچه زنان بیشتر تجربه کنند ، و گاهی اوقات مردان در مورد وضعیت پوست اطراف پلک ها. این نازک تر ، لطیف تر از بقیه صورت است ، و بنابراین ، به عنوان یک قاعده ، سریعتر سن می کند و به اولین نشانه سن بالغ تبدیل می شود.
خوشبختانه ، اکنون در سراسر جهان ، یکی از مسیرهای برجسته در علم و پزشکی برای حفظ جوانان و سلامت به ضد پیری یا مبارزه با پیری تبدیل شده است. با توجه به موفقیت هایی که قبلاً در این مبارزه به دست آمده است ، سازمان بهداشت جهانی حتی محدودیت سنی مفاهیمی مانند جوانان ، متوسط ، سالمندان و غیره را تغییر داده است ، با توجه به آخرین طبقه بندی دسته سنین ، به شرح زیر تعیین می شود:
- سن جوانی - 18 - 44 سال
- سن متوسط - 45 - 59 سال
- سن سالمندان - 60 - 74 سال
- سن سالخورده - 75 - 90 سال
- طول عمر - 90 سال یا بیشتر.
به منظور حفظ ظاهری گلدار و اول از همه ، از درخشش پوست جوان در اطراف چشم خوشحال می شوند ، متخصصان توصیه می کنند از روشهای زیر استفاده کنند که اثربخشی آن توسط داده های علمی و کاربردهای عملی تأیید می شود.
1. ما به درستی می خوابیم.
اغلب از ستاره های فیلم که می توانید بشنوید: آنها می گویند ، بهترین راه حل من برای حفظ چهره و وضعیت خوب پوست ، خواب کامل است. مهم نیست که چقدر ممکن است به نظر برسد ، هنرمندان واقعاً حیله گر نیستند ، دانشمندان جدی تأیید می کنند ، متخصصان پیری و ژنتیک طول عمر. واقعیت این است که در طول خواب شب ، سلولهای بنیادی ما "کار می کنند": آنها از سوله های ساقه خود "بیرون می آیند" و به آن اندام ها و پارچه هایی که نیاز به "ترمیم" دارند ارسال می شوند. به همین دلیل ، ترمیم کل ارگانیسم رخ می دهد ، که به ویژه روی پوست تلفظ می شود. این خواب شبانه است که صورت ما را "معالجه" می کند و چین و چروک های مشخص شده را از بین می برد و از جمله موارد دیگر ، پوست حساس و ظریف در اطراف چشم ها را از بین می برد.
به هر حال ، به خاطر داشته باشید: برای دوره 12 صبح تا 4 صبح ، اوج تولید ملاتونین وجود دارد. این هورمون جوانان نامیده می شود ، زیرا ملاتونین کار کل سیستم غدد درون ریز را تنظیم می کند تا سعی کند حداکثر تا نیمه شب به رختخواب برود.
2. ما از خورشید دفاع می کنیم.
و باز هم ، همان ستارگان را به خاطر بسپارید - بسیاری نه تنها در تابستان ، بلکه حتی در پاییز و زمستان با عینک آفتابی نیز شرکت نمی کنند. و نه تنها به این دلیل که یک لوازم جانبی شیک است. متخصصان پوست از چنین حالت هایی ستایش می کنند ، زیرا مطالعات اخیر به طور واضح تأیید می کند: تابش خورشیدی یک عامل اصلی است که باعث پیری زودرس پوست می شود ، به خصوص در اطراف چشم (این به نام عکس در یک علمی نامیده می شود). در یکی از کنگره های داروهای ضد عفونی ، داده ها اعلام شد: قرار گرفتن در آفتاب ، فقط 30 دقیقه ، روند پوسیدگی کلاژن را تحریک می کند ، که به همین دلیل پوست ما کشش را حفظ می کند.
بنابراین داشتن عینک آفتابی در کیف خود در تمام طول سال ، برای همه کسانی که می خواهند پوست جوانی را تا حد امکان حفظ کنند ، به یک قاعده خوب تبدیل می شود.
3. غذا: سبزیجات کمتر شیرین و سبز تر.
توجه زیادی به یک رژیم غذایی سالم در ضد پیری صورت می گیرد ، زیرا توده مطالعات توانایی برخی از محصولات را در سرعت بخشیدن به پیری و برخی دیگر برای کندی و جوان سازی بدن تأیید می کند.
به ویژه ، تأثیر پیری ناشی از سوء استفاده از شیرینی ها به وضوح اثبات شده است. علاوه بر این ، روی پوست و به ویژه در اطراف چشم ، این اثر ناخوشایند خود را سریعتر و روشن تر نشان می دهد. مشکل این است که هنگام پوسیدگی قند در هنگام هضم ، مولکول های گلوکز تشکیل می شوند که با پروتئین های سلول های بدن ما واکنش نشان می دهند. در نتیجه ، دوخت پروتئین تصادفی SO و سایر آسیب های خطرناک بوجود می آید. در سنین جوانی ، بدن قدرت اصلاح این مشکلات را دارد ، اما هرچه پیرتر می شویم ، مبارزه با چنین آسیب هایی دشوارتر است. آنها جمع می شوند ، بیماری های سنی ایجاد می شوند و پوست از بین می رود ، کشش و خشک می شود. اگر خود را در شیرین محدود کنید ، پس تجمع تغییرات مضر کاهش می یابد ، از جمله ظاهر علائم پیری پوست.
به یک کلام ، "پاهای غاز" در اطراف چشم ها به احتمال زیاد انتظار یک دندان شیرین را دارند و به آرامی در کسانی که خود را در کیک و کیک محدود می کنند ظاهر می شود.
در مورد بقیه محصولات ، متخصصان جایگاه اول را به سبزیجات سبز ، انواع توت ها و میوه ها ، گوشت سوم - ماهی و گوشت سفید می دهند که توصیه می شود چندین بار در هفته بخورید.
4. کرم با رتینول
مشخص شده است که رتینول یا ویتامین A به تقویت رگ های خونی ، بهبود خون به پوست و تسریع در فرآیندهای متابولیک کمک می کند. به همین دلیل ، چهره بهبود می یابد ، وضعیت کلی پوست ، چین و چروک ها صاف می شوند. در عین حال ، مهم است که برخی از محدودیت ها را در نظر داشته باشید:
- به عنوان یک قاعده ، توصیه می شود فقط در شب از کرم هایی با رتینول استفاده کنید ، زیرا حساسیت به ماوراء بنفش را افزایش می دهد و در طول روز می تواند به افزایش هنر عکس پوست کمک کند.
- رتینول ماده ای بسیار ناپایدار است ، بنابراین کرم های مبتنی بر آن با حداقل مواد نگهدارنده باید در یخچال ذخیره شوند. به همین دلیل ، گرفتن آنها در تعطیلات ، سفرهای تجاری و سفرهای دیگر ناخوشایند است.
5 اسید هیالورونیک
این یکی دیگر از مؤلفه های پیری است و باعث جوان سازی پوست می شود. اسید هیالورونیک به شکل طبیعی آن در فضای بین سلولی بافت پوست موجود است و الیاف کلاژن و الاستین را که مسئول تن و کشش پوست است ، متصل می کند. با افزایش سن ، تولید اسید هیالورونیک در بدن سقوط می کند ، و این یکی از اصلی ترین دلایل پژمردگی پوست است.
لوازم آرایشی مدرن با اسید هیالورونیک به تشکیل یک مؤلفه ارزشمند کمک می کند. کارشناسان توصیه می کنند از آنها استفاده کنید ، از جمله برای ماساژ صبح و/یا عصر ، استفاده از نوک انگشتان و ایجاد حرکات دایره ای در اطراف چشم. چنین ماساژ گردش خون را بهبود می بخشد و باعث جذب بهتر اسید هیالورونیک می شود ، به خلاص شدن از خشکی چشم و تسکین احساس خستگی کمک می کند.